yeah, semua orang mesti nak memiliki tubuh badan yang cantikkan?? sama macam biha :) ngeh3.. tension kot kalau rasa gemok ni.. grrr.. nak buat itu ini pun terganggu..so, biha nak bagi tips2 ni.. amalkanlah ye :)
mandi pagi sebelum subuh, sebab boleh kurangkan lemak :) (hehe, mcam biha mandi sebelum subuh ek.. hihii
minum secawan air teh o dapat kurgkan lemak :)
bersenam / beriadah,,, tu memang dah wajib!!
selain kurus, kalau korang nak elak dari macam2 penyakit, silalah amalkan ni..
waktu smbhyang subuh, sujud akhir tu, lama.. lebih kurang seminit.. sebab apa? sebab dapat elakkan dr kena migrain, or pening2. n darah pon dapat mengalir dekat otak :)
jgn makan makanan laut + makanan darat =cepat dapat penyakit. cth: ikan + susu = ngokngek2..
Nabi juga mengajar kita makan dengan tangan dan bila habis hendaklah menjilat jari. Begitu juga ahli saintis telah menjumpa bahawa enzime banyak terkandung di celah2 jari, iaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur.
hahaha,, so. apa lagi?? follow2.. amalkanlah gaya hidup sihat :)
No comments:
Post a Comment