AHMAD KAU SELALU DIHATIKU!!

Hai Ahmad..

mmm… hoooo..

Ahmad.. mmmmm

Ahmad.. mmmmm

Pertama kali si aku malu-malu

Saat ku dekat ku ragu-ragu

Mungkinkah dia suka padaku

Ah Ah Ahmad..

Ternyata tanpa ku duga-duga

Aku terima salam darinya

Bergetar saatku membalasnya

Ah Ah Ahmad..

Dialah Idola

Dialah Superstar

Mampu menggetarkan ranah jiwa

Dia yang ku nanti

Selalu terpuji

Ingin ku dekat, selalu ku dekat..

Ahmad… Yang selalu dihatiku

Ahmad.. Luluhkan keangkuhanku

Ahmad.. Ingin aku cepat-cepat

Bercinta dengan lelaki paling hebat..

Ahmad.. Peribadinya sederhana

Ahmad.. Tiada banyak bicara

Ahmad.. Ku tak mahu lama-lama

Mendekat kepadaku dengan segera..

Ah Ah Ahmad..

Ah Ah Ahmad..

Ah Ah Ahmad..

Ah Ah Ahmad..

Ternyata tanpa ku duga-duga

Aku terima salam darinya

Bergetar saatku membalasnya

Ah Ah Ahmad..

Dialah Idola

Dialah Superstar (Superstar)

Dia yang ku nanti

Selalu terpuji

Ingin ku dekat, selalu ku dekat..

Ahmad… Kau selalu dihatiku

Ahmad.. Luluhkan keangkuhanku

Ahmad.. Ingin aku cepat-cepat

Bercinta dengan lelaki paling hebat..

Ahmad.. Peribadinya sederhana

Ahmad.. Tiada banyak bicara

Ahmad.. Ku tak mahu lama-lama

Mendekat kepadaku dengan segera..

Ahmad… Yang selalu dihatiku

Ahmad.. Luluhkan keangkuhanku

Ahmad.. Ingin aku cepat-cepat

Bercinta dengan lelaki paling hebat..

Ahmad.. Peribadinya sederhana

Ahmad.. Tiada banyak bicara

Ahmad.. Ku tak mahu lama-lama

Mendekat kepadaku dengan segera..

Ah Ah Ahmad.. Ahmad

nak kurus?? amalkan ni...

yeah, semua orang mesti nak memiliki tubuh badan yang cantikkan?? sama macam biha :) ngeh3.. tension kot kalau rasa gemok ni.. grrr.. nak buat itu ini pun terganggu..so, biha nak bagi tips2 ni.. amalkanlah ye :)

mandi pagi sebelum subuh, sebab boleh kurangkan lemak :) (hehe, mcam biha mandi sebelum subuh ek.. hihii

minum secawan air teh o dapat kurgkan lemak :)

bersenam / beriadah,,, tu memang dah wajib!!

selain kurus, kalau korang nak elak dari macam2 penyakit, silalah amalkan ni.. 

waktu smbhyang subuh, sujud akhir tu, lama.. lebih kurang seminit.. sebab apa? sebab dapat elakkan dr kena migrain, or pening2. n darah pon dapat mengalir dekat otak :)

jgn makan makanan laut + makanan darat =cepat dapat penyakit. cth: ikan + susu = ngokngek2..  

 Nabi juga mengajar kita makan dengan tangan dan bila habis hendaklah menjilat jari. Begitu juga ahli saintis telah menjumpa bahawa enzime banyak terkandung di celah2 jari, iaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur.

hahaha,, so. apa lagi?? follow2.. amalkanlah gaya hidup sihat :) 

SAYA BOSAN

HARI INI SAYA SANGAT, HARI2 SAYA BOSAN

khasiat buah-buahan

harini, terajin pulak nak shared sikit khasiat buah-buahan.. hihi3

1. BUAH TOMATo (TOMATO)

- mengandungi vitamin A, B1 dan C.

- membantu membersihkan hati dan darah kita.

- mencegah mcm2 penyakit dan gangguan kesihatan lain seperti :

a. gusi berdarah.

b. rabun senja 

c. penggumpalan darah.

d. usus sakit.

e. kanser prostat dan kanser payudara.

.

2. BUAH BETIK (PAPAYA)

- mengandungI vitamin C dan provitamin A.

- membantu memecah serat makanan dalam sistem pencernaan.

- membuat lancar saluran pencernaan makanan.

- mengubati pelbagai penyakit dan gangguan kesihatan lain 

seperti :

a. menyembuhkan luka.

b. menghilangkan infeksi.

c. menghilangkan alergi

.

3. BUAH PISANG (BANANA)

- mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.

- membantu mengurangi asam lambung.

- membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh.

- mengubati pelbagai penyakit dan gangguan kesehatan lain 

seperti :

a. gangguan pada lambung.

b. penyakit jantung dan stroke

c. stress

d. menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

.

4. BUAH MANGGA (MANGO)

- mengandungi vitamin A, E dan C.

- bertindak sebagai disinfektan.

- membersihkan darah.

- mengubati pelbagai penyakit dan gangguan kesehatan lain 

seperti :

a. bau badan.

b. menurunkan suhu badan saat demam.

.

5. BUAH STRAWBERI (STRAWBERRY)

- mengandungi provitamin A, vitamin B1, B dan C.

- mengandungi antioksidan untuk melawan zat radikal bebas.

- memiliki kegunaan / fungsi kesihatan lain seperti :

a. mengubati gangguan kesihatan pada saluran kencing.

b. menjadi anti virus

c. menjadi anti kanser

6. BUAH APEL (APPLE)

- mengandungi vitamin A, B dan C.

- membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

- mempunyai kegunaan / fungsi kesihatan lain seperti :

a. menjadi zat anti kanser.

b. mengurangi nafsu makan yang terlalu besar.

7. BUAH JERUK (ORANGE)

- mengandungi vitamin A, B1, B2 dan C.

- mengandungi antikanker bagi tubuh.

- mengubati pelbagai penyakit dan gangguan kesehatan lain 

seperti :

a. mengubati benjol kecil dekat gigi.

b. menurunkan risiko terkena kardiovaskuler, kanser, dan katarak.

8. BUAH PEAR / PIR (PEAR)

- mengandungi vitamin C dan provitamin A.

- mengandungi anti oksidan yang baik untuk menjaga kesehatan.

- mencegah pelbagai penyakit dan gangguan kesihatan lain 

seperti :

a. menurunkan demam / panas tubuh.

9. BUAH JAMBU BIJI MERAH / JAMBU MERAH (GUAVA)

- mengandungi vitamin C yang sangat banyak.

- mengandungi zat antioxidan dan antikanser.

- mempunyai kegunaan / fungsi kesihatan lain seperti :

a. menurunkan kadar kolesterol darah

b. mengubati infeksi.

c. menjaga mengubati benjolan kecil gigi.

d. memlancar peredaran darah.

e. melancarkan saluran pencernaan.

f. mencegah konstipasi.

10. BUAH SEMANGKA (WATERMELON)

- mengandung vitamin C dan provitamin A.

- dapat menjadi antialergi.

- mempunyai kegunaan / fungsi kesihatan lain seperti :

a. menurunkan kadar kolesterol.

b. mencegah dan menahan serangan jantung.

11. BUAH MELON (HONEYDEW)

- mengandung vitamin C dan provitamin A.

- mengandung zat anti kanker dan anti oksidan.

- mempunyai kegunaan / fungsi kesihatan lain seperti :

a. mencegah darah menggumpal.

b. membersihkan kulit.

c. melancarkan saluran pencernaan.

d. menurunkan kadar kolestrerol.

12. BUAH WORTEL (CARROT)

- kaya akan vitamin A.

- baik untuk menjaga kesihatan mata.

- mempunyai kegunaan / fungsi kesihatan lain seperti :

a. meningkatkan kekebalan dan ketahanan tubuh jasmani.

b. menjaga hati tetap sihat.

13. BUAH BELIMBING (STAR FRUIT)

- mengandung vitamin C dan provitamin A.

- dapat membantu memperlancar pencernaan makanan.

- mempunyai kegunaan / fungsi kesihatan lain seperti :

a. menurunkan tekanan darah.

b. menurunkan kadar / tingkat kolesterol dalam tubuh.

14. BUAH NANAS (PINEAPPLE)

- mengandung vitamin B dan C.

- mencegah terkena serangan jantung dan stroke / struk.

- mengubati pelbagai penyakit dan gangguan kesihatan lain 

seperti :

a. menyembuhkan luka.

b. menyembuhkan infeksi pada saluran pencernaan.

Untuk menjadi sihat tanpa bahan kimia makanlah berbagai buah secukupnya setiap hari demi kesehatan badan kita yang sangat berharga ye.. so, jagalah kesihatan anda!! tq bub baca :)

epal busuk dalam loker :(

hehe,, salam semua :) dah lama biha tak 'update' blog ni. biasalah dah duduk asrama , xde masa nak online2 (ececeh)

sempena cuti 2 minggu ni, biha nak manfaatkan waktu yang terluang dengan perkara yang berfaedah dirumah ye :) huu. especially, MY HOMEWORK yang berlambak tu, dengan assignment, folio. n mcm 2 tu.. so, doakanlah biha boleh buat semua tu dengan sempurna.

okay, tentang tajuk kat atas tu, biha nak shared lah.. haritu, biha ada call my mother. and i ask him. ''can you bring some fruit for me?'' my mother said, ' what kind of fruit, dear?' i answered,''apple''. my mother said, ''alright, this weekend i will visit u and bring that fruit, ok''

:) woah! happy2, tetibe je teringin nak MAMAM epal.. :P

sebenornye, nak jaga kesihatan.(kononnya) so, mintaklah buah-buahan daripada minta bawakkan jajan or junkfood!. kn3??

so, minggu tu family pon datang, bawakkan barg2 yang biha minta.. ada la dalam 6 biji epal. then, biha simpanlah dalam loker :)

simpan punya simpan, disebabkan terlalu banyak komitmen, nak koir lah, teater lah. n bla bla bla.. epal2 tu terbiarlah dalam loker.. ngeh3 cian dye.. 

n lastly, biha terpaksa buang 3 biji epal, n slebihnya biha makan.. huhu.. 

3 biji epal tu dah busuk!! benyek!! lembik!! nasib baik tak berlendir :P kalau tak, harum je loker biha tu ye.. hik3

moral of the story: simpan buah tu dalam refrigerator dekat dalam bilik study tw!!!